Street workout dla początkujących – podstawowe ćwiczenia i jak znaleźć odpowiednie miejsce
PływanieStreet workout, czyli trening uliczny, zdobywa coraz większą popularność na całym świecie, a także w Polsce. To rodzaj aktywności fizycznej, który można uprawiać na świeżym...
Co kupić osobie która lubi pływać?
PływanieCo kupić osobie która lubi pływać? To pytanie może się wydawać proste, jednak gdy zagłębimy się w temat, okazuje się, że wybór odpowiedniego prezentu dla miłośnika wodnych...
Teoria pływacka: techniczne aspekty pływania kraulem i jego wpływ na nasze zdrowie
PływanieW dzisiejszych czasach, kiedy coraz częściej poszukujemy aktywności, które pozwolą nam zadbać o zdrowie, nie zapominając o jego poprawie, pływanie staje się jedną z najbardziej popularnych...
Jak wygląda format lekcji pływania dla dorosłych?
PływanieCzym charakteryzuje się nauka pływania dla dorosłych? Dorośli, którzy w dzieciństwie nigdy nie brali lekcji pływania, często zastanawiają się, jak wygląda nauka pływania dla...
Styl motylkowy - wszystko o nauce i technice pływania.
PływanieStyl motyla Styl motylkowy to technika pływania, która opiera się na falowych ruchach tułowia oraz symetrycznej pracy wykonywanej przez nogi i ręce przy odpowiedniej koordynacji i...
Pływanie kraulem: Jak efektywnie zwiększyć szybkość?
PływaniePływanie jest jednym z najbardziej wymagających sportów, który łączy w sobie wytrzymałość, technikę oraz siłę. Jednym z najczęściej stosowanych stylów w zawodach jest kraul. Jego...
Nowy Dlaczego wybór aktywności fizycznej ma znaczenie dla zdrowia i sylwetki
PływanieNowy tytuł: Dlaczego wybór aktywności fizycznej ma znaczenie dla zdrowia i sylwetki Jak różne formy aktywności wpływają na nasze ciało? Wybór odpowiedniej formy aktywności fizycznej jest...
Przestań siedzieć – odkryjna nowo korzyści płynące z ruchu
PływanieW naszym dynamicznie zmieniającym się świecie, nawyki siedzącego trybu życia zyskały na popularności, zagrażając zdrowiu fizycznemu i psychicznemu zarówno dzieci, jak i dorosłych. W Polsce...
