Sobota, 17 maja 2025

Street workout dla początkujących – podstawowe ćwiczenia i jak znaleźć odpowiednie miejsce

Pływanie

Street workout, czyli trening uliczny, zdobywa coraz większą popularność na całym świecie, a także w Polsce. To rodzaj aktywności fizycznej, który można uprawiać na świeżym...

12 marca 2025

Co kupić osobie która lubi pływać?

Pływanie

Co kupić osobie która lubi pływać? To pytanie może się wydawać proste, jednak gdy zagłębimy się w temat, okazuje się, że wybór odpowiedniego prezentu dla miłośnika wodnych...

7 sierpnia 2024

Teoria pływacka: techniczne aspekty pływania kraulem i jego wpływ na nasze zdrowie

Pływanie

W dzisiejszych czasach, kiedy coraz częściej poszukujemy aktywności, które pozwolą nam zadbać o zdrowie, nie zapominając o jego poprawie, pływanie staje się jedną z najbardziej popularnych...

22 lipca 2023

Jak wygląda format lekcji pływania dla dorosłych?

Pływanie

Czym charakteryzuje się nauka pływania dla dorosłych? Dorośli, którzy w dzieciństwie nigdy nie brali lekcji pływania, często zastanawiają się, jak wygląda nauka pływania dla...

23 maja 2023

Styl motylkowy - wszystko o nauce i technice pływania.

Pływanie

Styl motyla Styl motylkowy to technika pływania, która opiera się na falowych ruchach tułowia oraz symetrycznej pracy wykonywanej przez nogi i ręce przy odpowiedniej koordynacji i...

10 maja 2023

Pływanie kraulem: Jak efektywnie zwiększyć szybkość?

Pływanie

Pływanie jest jednym z najbardziej wymagających sportów, który łączy w sobie wytrzymałość, technikę oraz siłę. Jednym z najczęściej stosowanych stylów w zawodach jest kraul. Jego...

16 kwietnia 2023

Nowy Dlaczego wybór aktywności fizycznej ma znaczenie dla zdrowia i sylwetki

Pływanie

Nowy tytuł: Dlaczego wybór aktywności fizycznej ma znaczenie dla zdrowia i sylwetki Jak różne formy aktywności wpływają na nasze ciało? Wybór odpowiedniej formy aktywności fizycznej jest...

31 stycznia 2023

Przestań siedzieć – odkryjna nowo korzyści płynące z ruchu

Pływanie

W naszym dynamicznie zmieniającym się świecie, nawyki siedzącego trybu życia zyskały na popularności, zagrażając zdrowiu fizycznemu i psychicznemu zarówno dzieci, jak i dorosłych. W Polsce...

30 stycznia 2023