Tenis dla dzieci: Jak sprawić, by Twoje dziecko zostało tenisistą
Czwartek, 9 maja 2024
Tenis jest popularny nie tylko wśród dorosłych. Tenis jest również popularnym sportem wśród dzieci. Tenis jest sportem, który dzieci mogą zacząć uprawiać w młodym wieku.
Twoje dziecko jest fanatykiem tenisa i nie ma dość gry? Jest kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy wprowadzaniu dziecka do sportu, jakim jest tenis.
W tym przewodniku znajdziesz wszystkie szczegóły. Wyjaśnimy między innymi, jaki sprzęt tenisowy jest potrzebny dziecku do gry i jakie aspekty są ważne przy jego zakupie.
W tenisie nie jest inaczej. Im wcześniej zaczniesz, tym większe masz szanse na pokonanie innych dzieci, które zaczynają trenować lata później.
Tenis nie jest ograniczony wiekiem. Doświadczenie pokazuje jednak, że najlepiej jest zacząć uczyć dzieci tenisa w wieku około 5 lat. Tenis wymaga podstawowych umiejętności motorycznych i koordynacyjnych, które dzieci rozwijają w tym wieku. Niektóre uzdolnione dzieci mogą posiadać te umiejętności już w wieku 4 lat.
Trening nie jest zalecany dla dzieci poniżej 4 roku życia. Brakuje im koncentracji wymaganej do przyswojenia treści. Trening tenisa nie jest dla nich korzystny.
Powszechnie wiadomo, że dzieci mają dużą potrzebę ruchu. Podczas treningu dziecko może wyrazić swoją potrzebę ruchu i swobody na korcie. Dzięki ciągłemu ruchowi zdrowie dziecka zostanie wzmocnione, a jego kondycja utrzymana.
Kolejną korzyścią jest poprawa umiejętności motorycznych i poznawczych. Na przykład trening tenisa poprawia czas reakcji.
Tenis przyczynia się również do rozwoju charakteru dziecka. To świetne miejsce do poznawania nowych ludzi i gry z innymi graczami.
Uczy także przyjmowania odpowiedzialności za swoje zwycięstwa i porażki. Treningi dają również dziecku szansę na poprawę dyscypliny i sprawdzenie siebie.
Zalecamy, aby najpierw wziąć udział w sesji treningowej z dzieckiem. Twoje dziecko pozna sport i jego trenera. Zapozna się również z ruchami wykonywanymi przez rakietę tenisową.
Nigdy nie należy zmuszać dziecka do gry. Radość z tenisa może szybko zniknąć, jeśli zmusisz dziecko do gry.
Dobry trener będzie starał się zainteresować dzieci tenisem. Powinien inspirować swoich uczniów do osiągania celów. Tylko w ten sposób może utrzymać ich motywację przez długi czas.
Dzieci mają tendencję do podchodzenia do nowych zadań z zabawnym nastawieniem, więc koncepcja nauczania musi zostać dostosowana. Trening musi być przyjemny dla dzieci. Tutaj wymagana jest kreatywność trenera.
Trening tenisowy powinien być zróżnicowany i innowacyjny. Powinien uczyć dzieci podstawowych technik tenisowych poprzez innowacyjne ćwiczenia. Później trening staje się bardziej techniczny.
Tenis to sport, w którym odpowiedni sprzęt ma kluczowe znaczenie. Jest to szczególnie ważne dla młodych tenisistów. Wraz z rozwojem fizycznym dziecka będziesz musiał częściej zmieniać jego sprzęt.
Należy pamiętać, że dzieci przywiązują dużą wagę do wyglądu. Podejmując decyzję o zakupie, należy wziąć pod uwagę zarówno wygląd, jak i funkcjonalność.
Rakiety tenisowe to pierwsza rzecz, która przychodzi na myśl, gdy szukamy najlepszego sprzętu tenisowego. Rakiety dla dzieci różnią się od tych dla dorosłych graczy. Niektórzy producenci używają terminu "junior", aby odróżnić rakiety dla dzieci od zwykłych rakiet.
Dzieci bawią się modelem krótszym niż modele standardowe. Optymalna długość zależy od wzrostu dziecka.
Rakiety tenisowe są zazwyczaj dostępne w rozmiarach od 17 do 26 cali. Długość większości rakiet podana jest w nazwie modelu. Na przykład "HEAD Speed 25". Poniższa tabela przedstawia wszystkie wartości.
Rakiety tenisowe mają zazwyczaj standardową długość (27 cali) dla nastolatków, którzy ukończyli 13 lat lub mają co najmniej 150 cm wzrostu.
| Wzrost w cm | Długość w cm | Długość w calach |
|---|---|---|
| Do 100 cm | 43 cm | 17 cali |
| 101 - 110 cm | 48 cm | 19 cali |
| 111 - 121 cm | 53 cm | 21 cali |
| 121 - 131 cm | 58 cm | 23 cale |
| 131 - 141 cm | 64 cm | 25 cali |
| 141 - 151 cm | 66 cm | 26 cali |
Łatwo jest określić, czy posiadana rakieta tenisowa ma odpowiednią długość. Aby to zrobić, poproś dziecko, aby stanęło prosto. Teraz ramiona są prostopadłe do podłoża.
Następnie podaj dziecku rakietę tak, aby była skierowana w dół. Końcówka rakiety powinna znajdować się na poziomie kostek dziecka.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad różnicami cenowymi między rakietami tenisowymi dla dzieci a rakietami dla dorosłych? Niektóre rakiety można kupić już za 20 euro, podczas gdy inne kosztują ponad trzykrotnie więcej.
Ten przedział cenowy wynika głównie z materiału użytego do produkcji rakiety tenisowej.
Aluminium jest używane do produkcji ram rakiet w niższym przedziale cenowym, podczas gdy grafit jest używany do rakiet w wyższym przedziale cenowym. Taka rama jest trudniejsza w produkcji, ale zwiększa jakość rakiety dziecka.
Rakiety aluminiowe są idealne dla dzieci, które dopiero uczą się grać w tenisa lub które poruszają się po korcie tylko okazjonalnie. Jeśli Twoje dziecko jest bardziej zaawansowanym tenisistą, lepszym wyborem będzie rakieta grafitowa.
Zbyt mały lub zbyt duży uchwyt może utrudniać grę w tenisa. Większość rakiet dla dzieci ma uchwyty w rozmiarze L0 lub L1. Dowiedz się, czym są te jednostki i jak określić swój rozmiar uchwytu tutaj: Oblicz rozmiar uchwytu.
Sznurowanie to kolejny czynnik, który należy wziąć pod uwagę. Zalecamy bardziej miękkie sznurki dla dzieci, ponieważ nie są one tak silne jak dorośli.
Materiał, z którego wykonane są struny, może wpływać na komfort gry rakietą tenisową dziecka. Struny wielowłókienkowe są naszym zdaniem idealne dla początkujących. Po pierwsze, są one delikatne dla rąk dziecka. Naciąg powinien również wynosić około 20 kg.
Torby tenisowe to świetny sposób na transport sprzętu dziecka. W tym przypadku ważna jest waga torby. Oczywiście chcesz chronić plecy swojego dziecka.
Zalecamy wybór lekkiego i ergonomicznego modelu, takiego jak plecak do tenisa. Modele dostępne na rynku ważą zaledwie 10 uncji i są najlżejszą opcją.
Plecak jest idealnym miejscem do przechowywania małych rakiet. Wyściełane paski plecaka również poprawiają komfort podczas noszenia.
Alternatywą jest torba na rakietę. Jest bardziej pojemna i dostępna w różnych rozmiarach. Na początek wystarczy torba 3-częściowa.
Odzież i akcesoria tenisowe są dostępne zarówno dla chłopców, jak i dziewczynek.
Większość chłopców gra w tenisa w koszulkach. Niektórzy wolą podkoszulki. Zazwyczaj noszą oni szorty. Gdy pogoda się ochładza, zakładają kurtkę lub bluzę z kapturem i przebierają się w długie spodnie dresowe.
Dziewczęta, przeciwnie, preferują sukienki lub kombinację topu i spódniczki tenisowej. T-shirty nie są tak powszechne. Dresy, które zawierają kurtkę, spodnie lub rajstopy, są również odpowiednie na chłodniejsze temperatury.
Odzież tenisową można uzupełnić innymi akcesoriami, takimi jak opaski na głowę, skarpetki i czapki.
Trening tenisowy nie jest kompletny bez pracy nóg. Powinieneś wybrać odpowiednie buty tenisowe dla swojego dziecka.
Właściwy rozmiar buta to pierwszy krok. But nie powinien być zbyt ciasny na stopie. But nie powinien być zbyt ciasny, ale też nie powinien być zbyt luźny. W przeciwnym razie przestanie zapewniać stopie stabilność.
Dopasowanie butów tenisowych może się różnić w zależności od marki. Niektóre modele mają szerszy krój, podczas gdy inne są węższe.
Pamiętaj, że Twoje dziecko w końcu wyrośnie z butów, które nosi. Należy również zwrócić uwagę na powierzchnię, z której dziecko korzysta podczas gry w tenisa.
Dobrym pomysłem jest, aby zawsze mieć pod ręką dwie pary butów podczas treningu. Jedna para butów jest przeznaczona do gry na zewnątrz, a druga para do użytku w pomieszczeniach, jeśli pogoda się pogorszy.
Dzieci nie używają normalnych piłek tenisowych do treningu. Zaczynają od piłek tenisowych o obniżonym ciśnieniu. Są one również nazywane "piłkami etapowymi". Piłki tenisowe mają różne kolory dla każdego etapu gry.
Początkujący zazwyczaj zaczynają od piankowych piłek tenisowych, aby przyzwyczaić się do gry. Później pojawiają się pomarańczowe piłki tenisowe, następnie czerwone, a na końcu piłki z zieloną kropką.
Zmienia się również kort, na którym dziecko gra w tenisa. Mały kort jest przeznaczony dla bardzo małych dzieci. Później przenoszą się one na kort centralny, a następnie ćwiczą na standardowych kortach.
Wiesz już, co zrobić, aby przygotować dziecko do pierwszej lekcji.
Tenis to wszechstronny sport, który może zapewnić dziecku wiele godzin zabawy poza lekcjami. Tenis może być pasją, która trwa przez wiele lat, a nawet dziesięcioleci.
